很多來買棒子的客人都會遇到個問題,要怎麼使用它呢?
其實我們書裡都有很詳細的描述到~
另外重要的是:
1. 握棒的時候記得手腕要鬆,不要緊握著,這樣子力量才能深入肌肉裡面.
2. 操作的時候是用棒子本身的重量加上手腕的重量操作,而不是單純用手臂的力量去操作它,不然不但沒操做好,最後還搞得自己的手痠痛無力.那可就得不償失嘍~
- Jan 29 Tue 2013 11:25
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排酸棒從零開始
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